病情分析：
      您好，根據您的描述和癥狀，考慮這樣情況很多人都有，學會放松。
      指導意見：
      個人建議平時還是要規律生活，作息規律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種現象有可能是晚上做夢受到驚嚇有關系的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，不要過度緊張，平時不要胡思亂想的，多增加鍛煉身體就可以了。
      

      病情分析：
      睡前過度緊張、過度興奮、多會引起夢境中的情緒緊張。內心沖突和焦慮情緒均可誘發本癥。
      指導意見：
      1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。睡前做做放松訓練
      
      以上是對“剛剛做夢夢到自己心跳一會快一會慢后來不跳了就驚醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做夢人人都會有，它是大腦皮層興奮的一種體現，醒后不勞累，屬于正常現象。精神工作緊張、勞累、飽食、饑餓等都會促進夢的產生。
      指導意見：
      自我調理為主較合適，建議中醫治療，睡前半小時到一小時用昌弘西洋參泡水喝來服用，西洋參可以安神，寧神，平時多運動，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢會好起來的。