你好，這種情況還是由于胃腸道功能紊亂引起的，與脾胃虛弱不和有關(guān)，可以吃益生菌和補(bǔ)脾益腸丸來調(diào)理一下腸道，平時(shí)飲食清淡易消化，忌吃辛辣刺激油膩和生冷食物，忌煙酒，多喝水，注意保暖，不要受涼，不要熬夜，一日三餐按時(shí)吃飯，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況有可能是腸胃炎導(dǎo)致的、建議到當(dāng)?shù)氐南七M(jìn)行檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在的情況有可能是腸胃炎導(dǎo)致的，建議你可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查的，平時(shí)需要好好休息，保持清淡飲食，衛(wèi)生飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)吃飯，必要時(shí)可以借助藥物來輔助消化的。
      

      病情分析：
      你可以喝點(diǎn)兒補(bǔ)脾益腸丸。調(diào)整好合理的飲食，多喝小米粥，多喝熱的粥類，不要吃涼的辛辣的食物，不要飲酒。
      指導(dǎo)意見：
      也可以找個中醫(yī)摸脈，開點(diǎn)兒中藥調(diào)理調(diào)理，中藥的療效是不錯的，副作用也小。
      
      以上是對“腸胃不舒服；經(jīng)常便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！