你好，小腹有十公分的凹陷。可以到醫院檢查一下，做個腹部B超看看，平時注意休息，為你生活，不要吃辛辣刺激的食物，放松心情。可以熱敷一下腹部。弄點健胃消食片，或者是維生素b6天調理一下，祝你健康。
      

      小腹凹陷多見于營養不良，消瘦的人，與腹腔內及腹壁組織萎縮有關。另外，也腹腔炎癥或腫瘤因素，與腹壁形成粘黏，引起腹壁凹陷，可完善體格檢查和腹部ct等檢查，明確診斷。
      

      您好！根據你的描述，考慮與身體免疫力比較低，建議到醫院就診，查明小腹凹陷的原因，針對性治療。日常注意休息，飲食合理，生活規律，注意腹部保暖，不要受涼。
      
      以上是對“小腹有10cm的凹陷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！