病情分析：
      你好你的情況建議你不要長期久坐，不要彎腰拾物，不要過度負重。
      指導意見：
      治療上，建議你可以去正規的中醫院針灸科做針灸治療，同時配合神燈理療，癥狀可以得到緩解。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出如果是在急性疼痛期時是不能做鍛煉的，需要絕對的臥床休息，因為在活動時會加重神經根部的水腫癥狀，從而加重疼痛。
      指導意見：
      建議您做做針灸，推拿或者牽引等緩解疼痛癥狀，如果癥狀嚴重可以選擇靜脈滴注甘露醇，地塞米松等緩解水腫。
      

      病情分析：
      你好，有腰椎間盤突出不能做劇烈運動的，可以做腰椎牽引
      指導意見：
      建議現在可以到醫院康復科看看并配合拍張腰椎片子檢查一下的，在做腰椎牽引針灸拔罐治療
      
      以上是對“腰間盤突出越鍛煉越疼怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，可能是壓迫了神經才會引起腿腳發麻的，建議最好還是去醫院骨科拍片檢查？
      指導意見：
      你好，根據您的情況，最好還是去醫院骨科檢查的，看是不是壓迫了神經，最好拍片檢查。
      

      你好，中醫認為腰間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你用穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、通經活絡、行血散瘀，大量臨床實踐證明對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用.希望正確治療，早日康復！