我今年24歲了，手淫有七八年了

男 | 24歲 2017-05-08 18:15:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我今年24歲了，手淫有七八年了，現(xiàn)在勃起不強(qiáng)了，我現(xiàn)在戒掉能像以前那樣嗎？

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2022-12-29 19:58:01 我要投訴

你先要控制手淫，然后調(diào)整心態(tài)，不能給自己太大壓力和包袱，然后要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，合理膳食，如果效果不好，再考慮藥物干預(yù)。

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