病情分析：
      你好，白發一般與遺傳有關系的，另外缺乏維生素、微量元素，營養不良，血熱,肝腎不足和氣血虧損等也是可以引起的
      指導意見：
      治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
      

      病情分析：
      生白發是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。
      指導意見：
      對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發烏黑。維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。
      
      以上是對“頭發白了，吃什么可以變回來呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！