目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議飲食上格外的控制，少吃甜品飲料油炸食品！建議，晚飯過后適當的溜達溜達，不建議使用減肥產品或吸脂手術的方法會有一定的副作用，而且還會出現反彈的情況，建議每天堅持兩運動有助于達到減肥的效果，建議堅持住。
      

      你好，根據你所說的情況，建議你不用太過擔心，你可以選擇喝一些綠茶和荷葉茶，它們具有吸脂的作用，同時每天保持有氧運動一個小時，如瑜伽，游泳，跳舞都是不錯的選擇。
      

      1、荷葉茶
      荷葉茶具有消脂排毒的作用，可以讓體內的廢棄物快速地排泄出來，從而減少多余脂肪在肚子上的積聚。
      喝法：喝濃茶，一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可以喝4包，分4次喝完，最好空腹時飲用。
      2、普洱熟茶
      普洱熟茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，想用普洱茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶，另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。
      3、杜仲茶
      杜仲是一種中藥，對于降低人體的中性脂的含量起到明顯的作用，可以有效地防止肚子上脂肪的累積，制成茶葉口感更好。
      喝法：飲用杜仲茶的時候，加入適量的杜仲茶葉之后，最好是讓杜仲茶葉在85度左右的溫度下沖泡，然后再蓋上蓋子浸泡5到10分鐘，堅持飲用一個月。
      4、吉姆奈瑪茶
      吉姆奈瑪可以有效抑制糖分的吸收，喝了吉姆奈瑪茶后，1個小時之內都不會對甜味有感覺，愛吃甜食的朋友可以喝吉姆奈瑪茶來減小肚子。
      5、烏龍茶
      烏龍茶含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可以燃燒體內脂肪，飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，防止脂肪堆積。
      
      以上是對“喝什么茶能瘦腿，瘦肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，減肥茶有一定副作用，而且易反彈，建議適量飲食，多增加運動。
      指導意見：
      健康飲食，有氧運動是科學的減肥方法，所以要運動起來，對身體健康也有好處。
      

      病情分析：
      你好，想瘦腿和瘦肚子的話，平時可以喝些綠茶的，但不要過濃
      指導意見：
      你平時最好通過體育鍛煉和飲食控制的方式來減肥的，如跑步，跳舞，打球，跳遠，鄭多燕減肥操等。平時多吃蔬菜和水果，不要吃甜食，少吃動物脂肪類。
      

      病情分析：
      你好，想要減肥就要鍛煉，加控制飲食，不要用減肥產品
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，根據只身體制鍛煉！避免垃圾食品
      

      病情分析：
      你好，可以通過運動減肥效果明顯，喝茶減肥效果不明顯，堅持運動。
      指導意見：
      每天可以跑步，瑜伽，健美操等減肥效果好，不吃高熱量，高脂肪的食物，多喝溫開水。
      
      以上是對“喝什么茶能瘦腿，瘦肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！