您好，根據你的描述和照片顯示舌面紅疙瘩是舌根部輪廓乳頭，正常組織，人人都有，沒有疼痛不適不用特殊處理，注意多飲水，多吃水果蔬菜，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，好好刷牙漱口，保持口腔衛生。
      

      病情分析：
      你好！從你敘述的情況看，上述癥狀可能與慢性炎癥刺激有關。
      指導意見：
      建議忌吃辛辣易上火的食物，局部可噴西瓜霜噴劑，服用黃連上清片觀察看，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      這種情況是因為口腔衛生不良或免疫力下降引起的舌乳頭炎
      指導意見：
      這種情況需要去醫院口腔科或牙科診所檢查一下用漱口液漱口口服消炎藥一定要注意口腔衛生
      
      以上是對“前兩天舌頭兩邊痛感覺是起泡上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！