病情分析：
      您好，女性生育后陰道松弛干澀，一般與生育產傷、性欲下降、維生素B12缺乏、盆底肌肉恢復不良、肌張力下降、雌性激素水平低等等因素有關，可以適當對癥緩解癥狀。
      指導意見：
      平時注意加強盆底肌肉的功能鍛煉，配合補中益氣、溫陽補腎的中藥調理，補充維生素B12等等，如經以上功能鍛煉及中醫藥調理效果不明顯，可以考慮陰道縮緊手術治療。
      

      病情分析：
      你好，建議你每天做提肛動作，這樣有利于陰道松弛的恢復。
      指導意見：
      提肛動作就是為了鍛煉盆底肌的，只要盆底肌鍛煉好了，陰道也就不松弛了。大部分人生完孩子一年左右也就恢復了。