病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是勞累過度引起的髖關(guān)節(jié)炎，避免劇烈活動。
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡，辛辣刺激不吃，可以用扶他林軟膏涂抹患處，避免勞累，避免久坐久站，可以吃氨基葡萄糖膠囊。
      

      病情分析：
      左右髖關(guān)節(jié)都有明顯疼痛，考慮是得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院拍個片子，并檢測一下風(fēng)濕四項，再對癥治療，平時要合理飲食，補(bǔ)充鈣質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的敘述，結(jié)合你的體征，目前情況初步考慮為骨性關(guān)節(jié)炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院進(jìn)一步檢查，髖關(guān)節(jié)片，核磁，明確診斷，多注意休息，祝你早日康復(fù)
      
      以上是對“我的左右髖關(guān)節(jié)都有明顯的疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！