你的情況已經詳細閱讀，根據你說的情況?，你這個有可能是皮下形成血腫，一看也行，局部能不能自由活動？如果不能的話，骨頭可能有問題，你得去醫院拍個CT，看一下，如果活動如常，你用冰袋冷敷一下，對你有好處
      

      病情分析：
      你好，所述的情況為足踝部扭傷，出現腫痛的癥狀，常見于韌帶扭傷或骨折等情況，
      指導意見：
      對于這種情況可以外用云南白藥氣霧劑或傷痛酊等藥物，局部冷敷，受傷24小時后熱敷或烤電理療，避免下地負重行走活動，必要時拍片檢查。
      

      病情分析：
      腳部扭傷，導致炎癥堆積。血液循環不好出現發癢或者是，起包，局部紅腫。
      指導意見：
      可以進行局部冷敷，注意休息，促進活血化瘀，促進血液循環。祝您早日康復。
      
      以上是對“我剛剛右腳扭了一下，十來分鐘后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！