長期久坐會引起肚子大腿上的脂肪堆積，造成肚子上贅肉和大腿上的肉增多，建議你增加運動，通過運動的方式來燃燒你的脂肪，飲食上盡量清淡為主，保證日常所需要的能量
      

      病情分析：
      體重計算公式：163-105=58kg。所以你應該不胖啊，挺瘦的。
      指導意見：
      如果非要減肥就多多做仰臥起坐，抬腿，拍腿，少吃飯。我覺得你健康第一，沒有減肥指征。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述，身高163,體重110.不是很胖。
      指導意見：
      你可以適量運動，可以慢跑或仰臥起坐，調整飲食，少吃甜食及油膩食物。吃完飯后最好不要立刻躺下，要多運動。
      
      以上是對“我現在18歲，身高163”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！