病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是得了頸椎病引起的建議積極治療。
      指導意見：
      頸椎病的治療原則，早期按摩，牽引治療，如果不好的話，建議小針刀治療，一般都能治愈。
      

      病情分析：
      您好根據您提供病情綜合分析考慮是局部軟組織損傷引起來的這些癥狀的
      指導意見：
      建議您注意休息，別吃辛辣刺激食物，多喝水，吃點阿莫西林，用點云南白藥氣霧劑，必要時拍個片
      

      病情分析：
      這種情況懷疑還是因為出現了頸椎疾病導致的癥狀出現。
      指導意見：
      建議你可以去醫院進行一個頸椎的拍片檢查確診疾病之后應用對癥的按摩理療治療
      
      以上是對“我運動完，脖子酸，扭了扭脖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！