感覺周身乏力，發熱的話，要注意監測體溫變化，如果體溫超過38°5的話，可以口服布洛芬退熱治療，要多飲溫水，也可以用溫水把毛巾打濕擦拭身體，物理降溫。
      

      病情分析：
      建議您可考慮用酒精涂擦腋窩手心腳心等散熱，也可用溫水擦身體，以增加熱量散失，必要時就得服用退燒感冒藥治療
      指導意見：
      不知道你的體溫是多少，你可以量一下，看看多少度，如果溫度過高，建議吃藥甚至輸液治療的。
      

      病情分析：
      根據您提供的發熱癥狀，發熱，全身乏力，首先應排除有無新型冠狀病毒接觸史，一般多見于受涼后急性上呼吸道感染引起的。
      指導意見：
      建議多飲開水，合理膳食，保持良好的睡眠，可口服降溫藥治療，如布洛芬膠囊降溫治療，還可采取物理降溫處理。
      
      以上是對“感謝覺渾身發軟里面熱外面冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！