根據你的描述不知道你是做什么工作的是一直就做經常保持一個姿勢還是最近做過什么重體力活，建議你可以去醫院骨科做個檢查估計不是骨頭的問題應該是肌肉損傷導致的
      

      病情分析：
      你這種情況就是腰部的力量不足，導致你仰臥起坐做不起來。如果平時有腰痛的情況，是不適合做仰臥起坐的。
      指導意見：
      建議你，仰臥起坐，對腰椎的傷害也比較大，建議你可以做一下踩單車這個動作或者是拱橋對腰椎負擔比較小。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，建議你加強鍛煉，經過長期的鍛煉是能夠做好的。根據你說的情況，建議你加強鍛煉，經過長期的鍛煉是能夠做好的。
      指導意見：
      根據你說的情況，建議你加強鍛煉，經過長期的鍛煉是能夠做好的。根據你說的情況，建議你加強鍛煉，經過長期的鍛煉是能夠做好的。
      
      以上是對“仰臥起坐起不來，起床用腰起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！