失眠應該什么時候吃復方阿膠漿會更好？
健康咨詢描述： 女，22歲，最近上班都沒什么精神，因為經常失眠多夢，感覺是亞健康，需要補氣血。在網上買了保健品復方阿膠漿。
想得到的幫助： 請問一下失眠應該什么時候吃，效果更好，效果會更加不錯？
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病情分析：
你好，根據你的描述，有貧血嗎？如果有貧血，可以吃復方阿膠漿，
指導意見：
你好，根據你的描述，有貧血嗎？如果有貧血，可以口服復方阿膠漿，睡前泡泡腳，喝杯溫牛奶，放松心情，適當鍛煉。
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病情分析：
導致失眠的原因很多，可能跟平時心事比較重，壓力比較大或者勞累，都可以導致失眠的。
指導意見：
您可以考慮補充阿膠口服液，避開經期服用就可以了，同時也可以考慮配合，安神補腦液調理，睡前半小時喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，有助于睡眠。
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態發生。
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