您這個年齡段出現抽筋，疼痛的情況，一般考慮兩方面因素，一個是肌肉的無菌性炎癥，勞累受涼，久坐久立過量活動都有可能出現這種情況。第二個考慮是輕微缺鈣導致的，飲食上適當注意高鈣食物的攝入，比如說牛奶淡干的蝦皮，或者是直接吃點鈣片。
      

      你好，你的這個情況本身年齡不大，如果沒有下肢麻木的癥狀，你的癥狀考慮局部肌肉筋膜炎的可能性。可以暫時對癥保守治療看看。注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      像你這個情況一般考慮是活動過多或者也缺鈣的可能性，最好去醫院里拍個片，同時確定一下有沒有缺鈣，平時要注意勞逸結合，盡量不要劇烈的運動，可以局部熱敷，必要時可以進行補鈣。
      
      以上是對“近一年來，右腿的小腿骨經常隱隱痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的情況，可能是由于骨膜炎的疾病引起的了。也可能是由于勞損、缺鈣的情況引起的。
      指導意見：
      這種情況往往是做拍片檢查的。若是缺鈣的，建議適當的補鈣。也有的是有生長痛的。需要保養，避免疲勞和避免受寒。
      

      病情分析：
      骨痛和抽筋的可能原因有腰間盤突出壓迫神經可以引起，缺鈣也可以抽筋。有沒有腿部及腳部的麻木，。
      指導意見：
      建議一個是去醫院做做ct或者核磁共振檢查一下腰間盤是否有突出，再者可以查一下血看看是否缺鈣，若果缺鈣補鈣就可以了，如果是腰間盤突出引起的，需要做做牽引按摩，吃點舒筋活血的及營養神經的藥物，祝您早日康復！