對于你所敘述的情況，考慮有一部分人群在服用鈣片以后會出現吸收能力非常差的現象，你可以經常去戶外曬太陽，也可以服用一些維生素低，這樣有利于促進鈣的吸收，但是補充鈣也要適量。
      

      病情分析：
      您好，根據你所描述的情況，你可以在服用鈣的同時，服用維生素d，促進鈣的吸收。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，如果膝蓋疼的話，你可以去醫院做個膝蓋ct檢查一下，根據檢查結果，聽從醫生的指導意見。
      

      病情分析：
      鈣在酸性現境下易吸收，可與維生素c，D一起補，或多吃新鮮水果蔬菜。
      指導意見：
      建議進餐時服用鈣制劑，這時胃酸分泌多，胃排空時間長易于鈣吸收，最好分次服用吸收效率高。
      
      以上是對“我想咨詢我補鈣了，但上次檢查鈣多了不吸收”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！