對(duì)于這種情況考慮，這不排除是由于關(guān)節(jié)炎癥所引起的，也可能是由于你身體缺乏營(yíng)養(yǎng)偏食而引起的，日常生活中一定要鍛煉身體，并且多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，可以去醫(yī)院的骨科檢查，明確診斷后治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述一般多見(jiàn)于陳舊性關(guān)節(jié)炎引起這些癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。可以選說(shuō)物理理療，針灸，按摩在家就可處理。如果癥狀不見(jiàn)改善，可以去醫(yī)院進(jìn)行就診檢查治療，以免延誤病情。
      

      病情分析：
      腳發(fā)軟首先考慮是否是缺鉀引起的.建議最好去醫(yī)院確診一下.可適當(dāng)口服補(bǔ)鉀.平時(shí)補(bǔ)鉀應(yīng)注意盡量采取食補(bǔ)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      香蕉.瘦豬肉.鱔魚(yú).花生.海帶.草莓.菠菜.馬鈴薯.大蔥.芹菜.毛豆.桃子等平時(shí).要多吃含鈣量高的食物.如骨.蝦皮.骨頭湯.鮮魚(yú).活蝦.海帶.
      
      以上是對(duì)“我腳大概兩年前發(fā)軟和抖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！