你好，你這種情況考慮是出現腰肌勞損了，也有可能是腰間盤突出導致的，建議你去醫院做腰部核磁檢查，平時不要久坐久站，也不要彎腰負重，可以做理療熱敷按摩緩解疼痛。平時多做腰背肌功能鍛煉，可以游泳、慢跑、散步或者早晨起來拉拉單杠，在睡覺的時候，床不要太軟，需要睡硬板床。
      

      根據你口述的癥狀，多考慮是由于長時間的保持一個姿勢不動而造成的腰椎疾病，建議選擇中醫理療法按摩，烤電火灸，針灸等進行相應的治療，平時不要長時間久坐，可以經常起身站立做舒展運動或大雁飛的動作，緩解后背的肌肉疲勞。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是因為腰肌勞損導致的。腰肌勞損肌肉力量薄弱，發力不正確的話，會導致腰部拉傷，導致腰肌拉傷
      指導意見：
      建議你現在應該注意休息，不要坐太矮的凳子，睡硬板床，以及熱敷或者是做一下針灸推拿，緩解腰部疼痛，祝您健康。
      
      以上是對“你好走路猛一下就腰疼…有時坐著站起來就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，走路猛一下就腰疼，這個情況考慮是腰肌勞損的可能性比較大。
      指導意見：
      坐著站起來也疼，考慮就是這方面的因素。您可以做做中醫的理療來緩解。祝你健康！