病情分析：
      你好，平時飲食要注意多喝豆漿及豆制品，多吃膠原蛋白含量高的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
      指導意見：
      你好，一定要保持心情舒暢，生活要有規律，不熬夜，每天早晚洗臉后涂抹緊膚水和緊致霜，然后用手輕輕拍打。
      

      病情分析：
      首先要注意皮膚的清潔的工作，如果臉部的油污多、灰塵重的話會導致皮膚的毛孔的堵塞啦，這樣就會導致皮膚的張力缺失啦，也就導致皮膚沒有彈性而松弛。
      指導意見：
      還有不要長期使用去角質的產品，因為會導致你的角質層變薄的，這樣也會使皮膚干燥敏感，從而導致松弛的哦，角質層的產品不要經常的使用。另外注意多吃富含維生素C及膠原蛋白的食物。
      

      你好，根據你所上傳的這個年齡來說，你現在處于一個絕經期前后它本身就會出現各種樣的情況？所以說你想讓皮膚更加緊致呢，只能多補充一些膠原蛋白。
      
      以上是對“讓皮膚緊致做什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好女士：肌膚出現皺紋是受多種因素影響的，您可以通過PST面部提升來緊致臉部肌膚，效果明顯，讓肌膚回到年輕的時候，徹底解決肌膚衰老。