病情分析：
      這種情況考慮膝部骨質增生引起疼痛情況，需要注意休息，局部理療，應用抗骨增生片等藥物。
      指導意見：
      建議加強營養適當食用鈣質豐富食物，注意休息，避免膝部劇烈活動勞累，局部熱敷按摩理療，應用仙草活骨貼膏，抗骨增生片等藥物。
      

      病情分析：
      你好你是一個腳出現了這樣的情況還是兩個都是還有什么異常
      指導意見：
      首先這樣的情況建議看看中醫吃點中藥治療就行了平時不要太勞累好好休息不用擔心
      
      以上是對“膝蓋有點骨質增生，平時不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！