病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫生。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣保持良好的心態，樂觀的情緒，多看一些勵志類書籍，多和朋友聊聊天。

      小伙子你好，你可能是受到的打擊太大了，有了一些抑郁情緒和回避退縮行為，如果這樣的情況超過三個月，建議盡快去三甲醫院的心理科檢查診治，如果不足三個月，可以通過堅持鍛煉身體，跟家人朋友們聊聊天，聽聽歡快的音樂改善一下，既然發生了，就不會再發生你幻想的事情，先接受發生了的事情，換個角度看問題，從看似不好的事情里尋找它存在的意義，影響我們的心情的不是事情本身，而是我們對事情的看法，事情是沒法改變的，但是我們的看法可以改變，嘗試改變一下，你會有不一樣的感覺的
      

      病情分析：
      20歲男生，遭遇重大心理刺激，現在不敢出門和人際交往、緊張恐懼。
      指導意見：
      您好！雖然不知道您經歷了什么事情，但可以看出這對您來說是一個重大的心理刺激。人在心理刺激之下，會出現應激心理；重大刺激，就可能出現急性或者延緩性應激心理障礙。從您的情況來看，您是急性的應激心理障礙。如果有條件，建議您聯系心理咨詢師，通過當面或者電話等方式進行心理咨詢和探討、幫助您走出心理困境。
      以上是對“因為發生了自己所承受不了事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好世上沒有不犯錯的人，也沒有記別人錯誤一輩子的人，不要把事情擴大化，沒那么嚴重和可怕。
      指導意見：
      也許只是你自己更難接受而已。犯了錯誤，敢于改過和糾正，就沒什么大不了的。要正視自己，一切都會過去的，只是一個小插曲而已，把以后的路走的不后悔才最重要。

      雖然不知道你到底發生了什么事情，但是從你的描述里能夠感覺到你很痛苦。你有這些情緒表示對自己以前的事情是有愧疚之心的，但是人這一輩子難免犯錯，如果你自己都不原諒你自己，那誰會原諒你呢？還是建議你打起精神，自己接受自己做過的事情，并且為自己做過的事情負責任，承擔起責任就好了。
      

      沒有誰不犯錯誤，你還年輕認識到錯誤以后注意就好，不能因為一件事就把自己置于死地，現在你要做的是積極振作起來，重新規劃自己的人生，發憤工作和學習，盡快擺脫現狀。