病情分析：
      你的這種情況可能是頸椎病和肩胛背部慢性軟組織勞損引起的。
      指導意見：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。平時避免長時間低頭，多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      長期存在這種狀態的話還是需要注意注意看看吧，其余的來說并無什么大礙
      指導意見：
      多休息休息，觀察觀察癥狀，其余的來看暫時沒有什么很大的問題的，放心吧，慢慢來