這種情況就是平時飲食一定要注意，因為有淺表性胃炎就不要吃涼的辣的，這些東西一定要按時吃飯，少吃多餐。然后多喝水，可以多吃些蔬菜水果油膩性的食物，一定要少吃。
      

      你好，首先，每天用牙刷把舌頭好好刷刷。焦慮、緊張、熬夜、失眠及對疾病的恐懼和疑慮等心理因素可以誘發(fā)甚至加重胃腸道反應(yīng)，如果治胃的藥物效果不好，可以適當?shù)募佑面?zhèn)靜類藥物：谷維素片+鹽酸多塞平片。
      

      你好！淺表性胃炎屬于老胃病范疇,主要是脾胃濕熱所致，一般藥物很難根治,常規(guī)的治療只能緩解癥狀,但是胃黏膜仍在不斷受到侵害,有些胃藥甚至會進一步加重胃黏膜的損害程度,因而導致胃病久治不愈,甚至越來越重.建議你用黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物配合使用可以清除脾胃濕熱，增強胃腸功能，促進胃腸蠕動，快速修復胃粘膜，蕩滌胃腸濁氣，從而達到治愈目的。
      
      以上是對“從2012年到現(xiàn)在有五年時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！