你好，你可能感冒以后引起了咽喉炎和鼻炎，建議你平時注意保暖，不要受涼，最近不要吹空調。清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，平時盡量多喝水，少說話，用蒲公英泡水喝，含化西瓜霜潤喉片，口服頭孢克肟和蒲地藍口服液。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，經常感冒是與你的體質有關系的。可能是平時缺少鍛煉和營養不當的原因。
      指導意見：
      建議：你平時可以吃點ＶＣ，適當多吃點含ＶＣ多的水果和蔬菜，適當多飲水，晚上睡覺用熱水泡腳，平時要注意天氣變化，及時增減衣服。等放假后要經常鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的這種情況考慮是由于免疫力低，抵抗力差造成的。
      指導意見：
      您好，建議您多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，保持充足的睡眠，不吃辛辣等刺激性食物等。
      
      以上是對“經常感冒，一感冒就鼻子咽喉難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！