覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥產品會有一定的副作用，而且還會反彈！建議保證營養前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等，都有助于達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      您好，您是15歲嗎，身高多高，體重多少，平時喜歡健身嗎，活動多嗎
      指導意見：
      腿部減肥最好的是跑步，而對于腰部最好就是呼啦圈，節食加運動是減肥缺一不可得，祝您成功
      

      病情分析：
      缺少運動脂肪，蛋白質攝入過多會引起導致發胖。體重增加。
      指導意見：
      多加強鍛煉，少吃油膩的食物，注意鍛煉身體。經常都可以去游泳運動幫助減肥。
      
      以上是對“主要是大腿的肥肉特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！