你好，你這種情況有可能是平時免疫力低下，過度勞累，維生素缺乏，缺乏戶外活動等因素引起的，慢性咽炎是容易復發(fā)的，平時要注意飲食，飲食要清淡，要多喝溫開水，注意休息，不要過于勞累，可以適當?shù)倪M行鍛煉，多參加一些戶外活動，可以增加身體的抵抗力。
      

      考慮是咽喉部的不適，一般是感染病菌造成的，常見的有細菌病毒支原體等，多出現(xiàn)在抵抗力下降時，比如熬夜勞累受涼等，不適越重，恢復越慢。可以就醫(yī)治療緩解不適，同時合理飲食，多補水，多休息，避免受涼熬夜勞累，調整好心態(tài)，減少易感人群的接觸，安排好生活作息，養(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善減輕，促進恢復各方面的平衡與穩(wěn)定，減少不適的出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      慢性咽炎其癥狀有咽部發(fā)干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心，咽部充血呈暗紅色，患者應由醫(yī)生根據(jù)病因進行有針對性的治療.
      指導意見：
      局部對癥治療可以選用中成藥,如利咽靈,草珊瑚含片,保安散等,可同時配合泡茶飲：雙花,麥冬,胖大海,生甘草各等份,開水沖泡頻服。
      以上是對“可能有慢性咽炎，嗓子總不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您有咽炎，咽喉炎的可能性較大，需要檢查一下，再對癥治療。
      指導意見：
      您好，平時要注意多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，多吃含鋅食物，增強抵抗力。不吃辛辣刺激性食物，不吸煙不喝酒等。