祛斑可以通過激光治療的方法去除的，也可以采用液氮冷凍療法治療，去當地正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下選擇合適的治療方案，分次治療效果比較好，一般需治療3~5次，能夠達到治愈的目的的，每次間隔一個月的時間，術后做好護理，短時間內不要碰水，避免熱刺激，多吃新鮮水果蔬菜。
      

      病情分析：
      天生斑應該是屬于胎記的，去除胎記建議到三甲醫院的激光科或皮膚科，
      指導意見：
      目前多采用雙波段激光，治療5-10次可以達到很好的效果的，日常飲食要營養均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，保持樂觀向上的心態，
      

      病情分析：
      雀斑是相當常見的一種皮膚病，多發于顏部面頸部、手背等，呈褐色或黑色斑點。
      指導意見：
      在春夏節應盡量少曬太陽，避免曝曬。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療
      
      以上是對“我是天生斑，可以怎么治療效果最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！