病情分析：
      你好根據你的敘述你這是有點神經衰弱，可以健忘失眠，無緣無故的煩躁，情志不舒，肝氣不舒引起的現象。
      指導意見：
      建議你可以保持愉快的性情，心情舒暢，不著急，不生氣，在可以多找朋友談談心，在可以吃點舒肝健胃丸，谷維素。
      

      病情分析：
      每個人的性格都不一樣有的人遇到事情了只喜歡壓抑在心底，這就造成了沉悶寡言的性格，所以不管大事小事都應該采取正確的方法去對待，更是可以讓自己忙碌起來其抵抗這種壓抑的情緒。
      指導意見：
      1、轉移法。心情壓抑的時候，不妨試一下轉移法。那就是把影響自己心情的事情先放到一邊，然后去做其他的事情，等過一段時間后，可能那件事情，就不會再對你的心情造成壓抑的感覺了。趁這個機會，再去處理，就會好很多。2、冥想法。當心情出現壓抑的時候，我們需要靜靜地閉上眼睛，然后用冥想的方法，把美好的事情想一下，想一下自己不會出現壓抑的心情的狀態，想一下自己開心大笑，美好的場景，那樣，就會覺得，現在所處的壓抑狀態根本就是小菜。