根據你以上描述的情況，右側腰部酸脹，特別是彎腰和下蹲時更嚴重，一般情況下考慮為腰肌勞損，腰肌勞損是一種非常常見的疾病。治療的方法也很多，針灸，艾灸，理療，外用膏藥，推拿按摩，都有一定的療效，我認為小針刀效果比較好。
      

      病情分析：
      你的情況屬于腰椎間盤突出導致的右側腰部酸脹，特別是彎腰和下蹲時更嚴重，
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸和紅外線燈照射治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      

      病情分析：
      您好，右側腰部酸脹，有可能是腰肌勞損所致的不適癥狀。
      指導意見：
      您的情況考慮可能是腰肌勞損所致的，可以試試針灸按摩等，或者到醫院做個腰椎磁共振，排除腰椎病變等。祝安康！
      
      以上是對“右側腰部酸脹，特別是彎腰和下蹲時更嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！