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不小心閃了一下腰

女 | 25歲 2017-04-29 16:12:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 去年3月份起床的時候,不小心閃了一下腰,然后就開始痛了,拍片結果是腰間盤輕微膨出

想得到怎樣的幫助：怎么辦？有什么好方法嗎？

醫生回復區
尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 03:11:37 我要投訴

      你好，出現腰間盤膨出，可以采取物理治療，目前你的癥狀比較輕，可以佩帶腰圍子，進行局部熱敷理療、按摩，同時減少彎腰活動，避免腰背部負重，還需要加強腰背肌功能鍛煉，目前可以外用通絡骨質寧膏減輕癥狀。
      

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