根據描述的癥狀，缺乏維生素C，會引起牙齦出血，最常見的是牙周的疾病，如牙齦炎牙周炎，血小板減少，也會引起牙齦出血，建議到醫院口腔科看看，進一步檢查，對癥治療，注意口腔衛生，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      牙齦出血，如果不是很嚴重不要擔心，只是缺乏維生素的原因，如果牙齦紅腫疼痛，出血是慢性牙周炎的表現。
      指導意見：
      目前的癥狀不是很嚴重，不要擔心可以補充維生素C,治療效果很好，同時注意休息。不要熬夜，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，按你描述的病情，依據：青年女性，牙齦出血，目前考慮：牙齦炎。出血與牙石刺激牙齦增生有關
      指導意見：
      建議：保持口腔衛生，每天早晚刷牙；口腔科洗牙，每年1-2次；醫院化驗血常規和凝血功能除外血液系統疾病。
      
      以上是對“我牙齦出血有2年了吃飯也出血吃水果也出血我從來也沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！