如果有覺得胖想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進行有氧運動減肥，上學(xué)期間一定要保證營養(yǎng)建議晚餐盡量少吃一些主食，平時飯后要適當(dāng)?shù)牧镞_溜達！建議走步一小時，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況每天需要不用很多時間的
      指導(dǎo)意見：
      半個小時到一個小時就可以，也不會影響學(xué)習(xí)的，所以看你有沒有毅力，這個是持之以恒的
      

      病情分析：
      減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主.睡前三小時以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法.
      指導(dǎo)意見：
      管住嘴.邁開腿是最健康的減肥方法.而且沒有副作用.千萬不要服用減肥的藥物.多數(shù)減肥的藥物含有激素.對身體是有影響的.
      
      以上是對“想要減肥，但一直沒有行動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！