病人出現腳趾甲和肌肉分離的現象，多數是病人的腳趾甲部位受到直接外力，甲床或者甲根等部位損傷導致。出現這種情況后，首先進行拔甲處理，給予甲根、甲床、甲溝等部位進行消炎處理，可以定期換藥。同時囑咐病人口服消炎藥或者靜點敏感的抗生素，也需要病人口服活血類的藥物，可以口服三七粉、丹參片、大活絡丹等，促進局部的肌肉組織盡快愈合。在拔甲后，經過正確處理，病人的腳趾甲一般三個月左右就可以重新長出。
      

      病情分析：
      這種情況很常見，多是進行保守治療一段時間，新的指甲替換目前的。
      指導意見：
      建議及時的去醫院的外科進行包扎清創處理；減少活動，每天睡會的時候抬高患側腳，一般得2-4周時間。
      

      病情分析：
      根據你的病情描述，綜合分析。指甲甲床分離。以下建議僅供參考。
      指導意見：
      建議您加壓包扎。碘伏徹底消毒。抬高患肢。不要吃辛辣刺激的食物。口服一些消炎藥物。
      
      以上是對“腳趾甲和肉被我碰的裂開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！