病情分析：
      有的人大腿會比其他人多長一條肌肉，所以會看起來比別人粗。可以通過穿裙子，或者長衫，這樣看起來顯瘦些。
      指導意見：
      減腿可以做腿部運動，躺著兩腿交替向上蹬，每天大于三十次。也可以跑步，但不宜時間太久。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，多考慮是由于個體的差異，遺傳影響的可能性比較大
      指導意見：
      建議你不必擔心，建議你最好是平時可以做一些瑜伽的鍛煉來緩解你的情況比較好，積極的鍛煉身體來增強體質就可以了
      

      病情分析：
      您好.要控制體重的話.首先要控制飲食.做好運動.但是是突然胖起來的.要考慮是否激素水平出現問題.或者最近服用過什么藥物.
      指導意見：
      飲食盡量保持清淡.然后睡前做些有氧運動.簡易瑜伽.多多做做家務.消耗熱量.
      
      以上是對“我今年13歲，怎么快速把大腿和小腿減瘦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！