病情分析：
      你好，根據你的描述像你說的這個情況各人生氣時有各人獨特的表現，
      指導意見：
      既然知道了自己的這個問題，以后要盡量避免生氣，學的大度一些，要記住身體健康最重要，其它的都是小事。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況主要還是過度緊張造成自主神經紊亂
      指導意見：
      建議你最好還是控制好自己的情緒，出現這種情況馬上離開這個環境，及時轉移注意力
      

      病情分析：
      抽筋即肌肉痙攣。常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。
      指導意見：
      一般平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，可進行理療治療。
      
      以上是對“手抽筋生氣的時候，心情緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的描述看，就是如果和別人發生矛盾，你會緊張，會情緒激動，然后會不由自主的出現，手抓住不放的動作，那就是說你的情緒不太好控制，對事情的認知不夠理性。所以建議你多做自我反思，多從他人的角度考慮問題，學會換位思考，另外拓寬自己的知識范圍，廣度和深度，很多事情再看就會覺得開朗了，就不會有那么大的情緒反應了。