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有問必答網心理健康科失眠 → 睡覺醒來后心情特別差

睡覺醒來后心情特別差

女 | 15歲 2017-04-28 19:28:42 2人回復 來自

健康咨詢描述: 睡覺醒來后心情特別差,特別是那種短暫的入睡。但也沒有什么壓力,最近也沒有發生什么大事,我還只是個青少年,怎么會這樣?

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馬穎潔
馬穎潔 溫州醫科大學附屬眼視光醫院   主治醫師 擅長: 青光眼,白內障,沙眼結膜炎等眼科疾病常見疾病的診治 幫助網友:3845
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2017-04-28 19:30:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問睡眠時間多長,有其他不舒服嗎?有惡心嘔吐嗎?
      指導意見:
      你好,請問早上起的早嗎?平時與別人交流多嗎?建議調整好心態,多運動,培養對生活的熱愛
      

陳淑平
陳淑平 醫師 擅長: 婦科炎癥,孕期產科全程指導,性病,人工流產,月經不 幫助網友:30662稱贊:83
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2017-04-28 19:33:18 我要投訴

      病情分析:
      因為你睡覺以前的時候心里就憋著事你也會睡得不好
      指導意見:
      你多出去走走和朋友們一起玩玩心情就會好很多要不就是你睡覺的時候憋著了覺得心臟悶得慌有點缺氧開開窗戶
      

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