我建議您晚餐還是要吃一些比較有營養的食物，而且這樣吃我個人不太建議要保證營養均衡搭配，而且晚飯七八分飽就可以了，不要吃的太飽，以免影響到消化。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這些食材都是低熱量，又有營養的食物，這樣做是可以的。
      指導意見：
      建議，這些當作晚餐還是比較健康的，又能減肥，打成糊狀的食物又能增加飽腹感。
      

      病情分析：
      你好，請問有糖尿病嗎？有其他疾病嗎？身高體重是多少？有什么不舒服？
      指導意見：
      你好，如果沒有糖尿病是可以的，但是要注意休息衛生，注意飲食的量，保證營養均衡
      
      以上是對“我喜歡將蔬菜胡蘿卜，銀耳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！