健康咨詢描述: 身高175cm,體重63公斤,55歲,男,想增肥
想得到的幫助: 從25歲時一直這個體重,近期又有點瘦,到了63公斤,有點擔心,購中藥增肥,
您好,很高興為您解答,這樣的體重算是偏瘦類型,如果近期內在半年之內瘦到十公斤以上。注意是否有氣質性的病變,但您的體重一直是這么瘦的話,其他不舒服的地方也不必要太擔心,如果想增肥的話平常可以吃雞蛋,喝牛奶增加蛋白質的攝入以及精瘦肉,比如說牛肉類,加強運動,這個可以保持健康。
病情分析:
你好,根據你的描述,按照你說的這個情況,如果體重偏瘦的話,應該還是胃腸道吸收不好的原因導致。
指導意見:
根據你的描述,像你這個情況,盡量多吃容易消化的食物,不要吃涼硬刺激的食物,可以喝腸道益生菌改善腸道環境。
病情分析:
你好,每個人的體重是瘦遺傳,還有后天的影響,如果你的家族都是很瘦的類型,那您就屬于易瘦體質,也就是說,那種吃啥都不長胖的。
指導意見:
按你的身高還有體重來算,您不屬于太瘦的那種類型,長胖其實也很簡單多吃,少運動,多吃一些高蛋白高脂肪高熱量的食物,你的體重肯定會有所增加。千萬不要購買什么中藥增肥的。它會在害你的身體平衡。
以上是對“從25歲時一直這個體重,身體瘦弱,想增肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好;要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收.也可以考慮體育鍛煉,消瘦者要使體型由瘦變壯,豐腴健美,不是一兩天,一兩個月的事,憑“一時熱”,想“一口吃個胖子”的練法不行,
指導意見:
因鍛煉方法不對,效果不明顯而喪失信心也不行,只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備,以高昂的情緒積極進行科學的,有計劃的,堅持不懈的鍛煉,才能獲得最后成功.
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線