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從25歲時一直這個體重,身體瘦弱,想增肥

男 | 54歲 2017-04-28 14:55:00 4人回復 來自

健康咨詢描述: 身高175cm,體重63公斤,55歲,男,想增肥

想得到的幫助: 從25歲時一直這個體重,近期又有點瘦,到了63公斤,有點擔心,購中藥增肥,

醫生回復區

鞠延玲
鞠延玲 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 高血壓及并發癥,冠心病,心律失常,心衰等心內科常見 幫助網友:6907稱贊:1
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2019-09-29 15:59:34 我要投訴

      您好,很高興為您解答,這樣的體重算是偏瘦類型,如果近期內在半年之內瘦到十公斤以上。注意是否有氣質性的病變,但您的體重一直是這么瘦的話,其他不舒服的地方也不必要太擔心,如果想增肥的話平常可以吃雞蛋,喝牛奶增加蛋白質的攝入以及精瘦肉,比如說牛肉類,加強運動,這個可以保持健康。
      

王如勝
王如勝 西安步長中醫心腦病醫院   副主任醫師 擅長: 擅長內科常見病及多發病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網友:6092稱贊:12
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2017-04-28 15:31:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,按照你說的這個情況,如果體重偏瘦的話,應該還是胃腸道吸收不好的原因導致。
      指導意見:
      根據你的描述,像你這個情況,盡量多吃容易消化的食物,不要吃涼硬刺激的食物,可以喝腸道益生菌改善腸道環境。
      

袁紅蕾
袁紅蕾 日照市東港區日照街道社區衛生服務中心   主治醫師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,胃癌,十二指腸潰瘍,膽囊炎,膽結 幫助網友:27432稱贊:1
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2017-04-28 19:06:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個人的體重是瘦遺傳,還有后天的影響,如果你的家族都是很瘦的類型,那您就屬于易瘦體質,也就是說,那種吃啥都不長胖的。
      指導意見:
      按你的身高還有體重來算,您不屬于太瘦的那種類型,長胖其實也很簡單多吃,少運動,多吃一些高蛋白高脂肪高熱量的食物,你的體重肯定會有所增加。千萬不要購買什么中藥增肥的。它會在害你的身體平衡。
      
      以上是對“從25歲時一直這個體重,身體瘦弱,想增肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

秦愛潔
秦愛潔 醫師 擅長: 滴蟲性陰道炎、念珠菌性陰道炎、老年性陰道炎、細菌性 幫助網友:19645稱贊:28
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2017-04-28 19:16:10 我要投訴

      病情分析:
      你好;要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收.也可以考慮體育鍛煉,消瘦者要使體型由瘦變壯,豐腴健美,不是一兩天,一兩個月的事,憑“一時熱”,想“一口吃個胖子”的練法不行,
      指導意見:
      因鍛煉方法不對,效果不明顯而喪失信心也不行,只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備,以高昂的情緒積極進行科學的,有計劃的,堅持不懈的鍛煉,才能獲得最后成功.
      

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