病情分析：
      你好，根據你所說的情況。女性流產或分娩之后陰道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。
      指導意見：
      立式鍛煉站立雙腿微分開搜索側臀部的肌肉兩腿相夾形成大腿靠攏。然后收縮括約肌。是陰道往上提的方經過耐心鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合你的年齡，可以通過鍛煉的方式達到緊致的目的。
      指導意見：
      建議訓練盆底肌，即做提肛憋尿的動作，每組20次，每天至少三組，循序漸進加量，會有不錯的效果。
      

      病情分析：
      你好絕大多數你現在經歷過生產之后都會出現不同程度的陰道松弛。
      指導意見：
      一般來說這樣的情況要盡快地進行盆底肌肉康復訓練包括吸氣縮腹法或者是相應的瑜伽保健操，這樣的方法持續時間較長效果較緩慢但對身體沒有副作用，你所說的這種東西也可以嘗試一段時間
      
      以上是對“如何預防陰道松弛，保持彈性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！