病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于腰部突然用力過(guò)猛，腰肌勞損等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議每晚睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒，熱水煮開(kāi)，對(duì)上溫水泡腳，一直泡到膝蓋，腰部貼膏藥，熱敷等。
      

      病情分析：
      您好，你這種情況有可能是腰椎間盤壓迫神經(jīng)引起的刺激性癥狀情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您根據(jù)自己的情況進(jìn)一步檢查確診，根據(jù)自己的情況使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物治療控制
      

      病情分析：
      你咨詢的情況看是否與腰椎病有影響引起的，注意勞逸結(jié)合。避免重體力勞動(dòng)有一定幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可用推拿加壯骨關(guān)節(jié)丸，腰痛片治療看是否有一定幫助，適當(dāng)艾灸有利于治療。
      
      以上是對(duì)“腰疼十年，中板炎，不能久坐彎腰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！