第一面對疾病不要害怕，中年人，焦慮伴抑郁還是比較多，第二生活中多一些朋友，遇到事情，相互交流，討論，第三，心理咨詢門診，你也去看，第四醫院心理咨詢門診，必要時也去看，用藥物治療。人生起起落落，低谷的時候，請保持自信，一切會好起來。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于情感障礙的表現，需要及時進行調理
      指導意見：
      建議及時與醫院心理科進行咨詢及治療，心理疏導復議相應的藥物，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況分析，建議在專科醫生指導下規律服用抗焦慮的藥物治療。
      指導意見：
      建議您要規律服藥控制病情，同時注意自我調節，多參加戶外運動，培養興趣愛好，轉移注意力，有助于病情的早日康復的。
      
      以上是對“抑陏伴焦慮五年，睡眠一般”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！