病情分析：
      從你說的情況看，每天晚上起一次夜這是正常的啊，不必擔心，入睡前不要喝水，不要吃水果，這樣比較好
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，隨著年齡的增生，起夜次數會增加的，平時要多喝水，多活動啊
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合你的年齡，考慮是腎虛不固證。
      指導意見：
      建議服用腎氣丸進行調理，配合艾灸關元，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。