量力而行,不要過度疲勞,平時多參加體育鍛煉,增強體質,均衡營養飲食,考試達到最理想的成績就可以了,不要過度勉強,跑步后適當休息,短時間內不要大量喝水。
病情分析:
你好,下午一點左右可以喝點葡萄糖來補充體力,一般喝兩支就可以了。
指導意見:
剛跑步的時候不要用力跑,會導致后邊的跑步力不從心,剛起步跑的時候慢慢跑,然后再增加你的速度,最后再進行沖刺,也祝您考試順利。
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