病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況，建議您注意休養(yǎng)，不要著急。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況與飲食沒有太大的關(guān)系，建議您可以進(jìn)行理療，烤電等等，減少活動。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。如果韌帶拉傷。出現(xiàn)活動受限。疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意觀察。加強(qiáng)營養(yǎng)。多吃高蛋白。補(bǔ)充鈣片。多曬太陽。不要吃辛辣刺激以及生冷。
      

      病情分析：
      您好，這種情況需要適當(dāng)休息，緩解。避免劇烈運動，避免受寒著涼。
      指導(dǎo)意見：
      可以采取中西醫(yī)結(jié)合治療，配合針灸。理療。按摩。可以口服活血止痛膠囊和芬必得治療。
      
      以上是對“肩關(guān)節(jié)軟組織韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！