病情分析：
      你好，一般便秘的現(xiàn)象，建議可以用益生菌類藥物比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況的話，建議可以用適怡或者培菲康等益生菌調(diào)理腸胃功能比較合適的。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述應(yīng)該詳細說明病情才好解答。
      指導(dǎo)意見：
      便秘的話多吃水果蔬菜，口服雙歧桿菌調(diào)整腸道菌群，口服安神補腦液或者棗仁安神等調(diào)整睡眠。希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，便秘一般是腸道功能紊亂引起的排便困難，可以食療吃昌弘辣木籽調(diào)理腸道改善便秘，平時多喝水。
      指導(dǎo)意見：
      建議你食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，適當運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動。
      
      以上是對“我的情況跟他的一樣，但是我有便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！