病情分析：
      你好，這種情況常見于過度疲勞所致，避免跑步，多休息，多觀察。
      指導意見：
      建議局部冷敷，口服雙氯芬酸鈉片，三七傷藥片治療。及時到醫院進一步檢查確診。診斷明確后對癥治療。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，可能是與前天晚上跑步受傷有有關系的。
      指導意見：
      建議：你要到醫院的骨科看看，拍個關節片子檢查一下，確診后進行治療，目前可以吃點抗生素和芬必得緩釋膠囊治療。
      

      病情分析：
      局部關節受到風寒刺激，導致出現炎癥反應，出現腫脹積水的情況。
      指導意見：
      注意保暖，避風避寒，多進行局部的熱敷和按摩調理，也可以服用五苓散進行利水。
      
      以上是對“膝蓋沒有損傷過，前天晚上跑了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況有可能是患有膝關節韌帶或者是半月板損傷導致的癥狀。這種情況建議你暫時不要活動，可以去醫院做膝關節核磁共振檢查。可以明確病情，然后再對癥治療。