長(zhǎng)年早餐吃面條好嗎長(zhǎng)年吃市場(chǎng)買的方便好嗎
健康咨詢描述： 長(zhǎng)年早餐天天吃面條常有湯吃有沒(méi)有問(wèn)題，天天吃方便面好嗎
想得到的幫助： 長(zhǎng)年吃面條，方便面好嗎？
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你好，你這種情況如果經(jīng)常吃面條兒方便面，這和個(gè)人的習(xí)慣有關(guān)系，早餐吃這些東西是可以的。但是盡量還是應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，食物要多樣化，粗細(xì)搭配，這樣才比較好。
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病情分析：
你好，只要吃不膩，沒(méi)有什么不好的。早餐要有蛋白質(zhì)淀粉和維生素三種物質(zhì)才科學(xué)營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
蛋白質(zhì)可以是雞蛋或者是肉類或者是牛奶,淀粉可以是米飯或者是饅頭等,維生素含在水果或者蔬菜中啦.比如說(shuō)牛奶加包子加一個(gè)蘋(píng)果.
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