我是大學生，白天沒有精神犯困
男 | 21歲 2017-04-25 16:34:41
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健康咨詢描述： 我是大學生，白天沒有精神犯困，有時身上還沒有力氣、手冰涼。到了晚上，精神飽滿，大約3、4點鐘才有睡意。 最近幾天，感覺腰有些微疼，但不是很嚴重，不是經常痛。
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醫生回復區
2017-04-25 16:39:51 我要投訴
病情分析：
你這是生物鐘顛倒了，不要任由這樣下去，因為機體臟器是在晚上排毒休息的。
指導意見：
建議自己堅持白天有規律的運動，增加一定的強度，讓自己有些疲勞。玩上慢慢調整睡眠時間，逐漸回歸到正常作息時間來
2017-04-25 17:19:27 我要投訴
病情分析：
這情況我認為還是由于個人作息時間紊亂的原因造成的，需要配合，心理醫生的心理疏導
指導意見：
另外要注意適當的參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良的刺激，保持良好的心理素質
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